2023-06-09
山西省传统武术类非遗青年传承人调演暨二十四节气芒种养生展演举办
6月6日、7日，由山西省文化和旅游厅主办，山西省非物质文化遗产保护中心承办，太原市文化馆（太原市文化旅游事业发展中心）、晋源区文化和旅游局以及各市文化和旅游局、非遗保护中心协办的“山西省传统武术类非遗青年传承人调演暨二十四节气芒种养生展演活动”在太原古县城举办。本次活动以青年、传承和发展为宗旨，分传统体育武术类项目展演，传统医药类中医养生项目互动展示，山西非
2023-06
一天中黄金养生“2小时”！做好3件事，身体会感谢你
古人把一天划分为十二个时辰，每个时辰的养生方法各不相同，其中，亥时被认为是最养生的时间点。亥时（晚上9点至11点）又称人定，“人定”这两个字的意思是，到了该安静休息的时刻了。可是现代人生活节奏快，晚上9点以后，很多人的夜生活才刚刚开始，完美地错过一天中的黄金养生时机。晚上9点~11点，你在干嘛？1亥时做这些事易伤身1玩手机：影响睡眠质量睡前躺在床上看手机，已
宣称包治百病、“气”到病除，“吸氢养生馆”
只要吸上一口氢气，既能抗肿瘤、抗衰老，又能改善失眠，解决各种疑难杂症，甚至还能恢复新冠感染者的免疫力……近日记者走访发现，一些“吸氢养生馆”专挑老年人下手，打着“包治百病”的旗号，让老年人免费体验吸氢，最后诱导其购买高价吸氢机。对此，专家提醒，“氢气治病&
今日芒种丨龙中医一院专家教你芒种养生“三宜三忌”
黑龙江网讯 芒种是二十四节气中的第九个节气。《月令七十二候集解》中说，“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。芒种是一个承上启下的节点，一“收”一“种”，道出了芒种节气的内涵，也诠释了人生的真谛。省青年名中医、黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心负责人客蕊介绍，芒种养生讲究&
教你一个长寿的养生法，赶快做起来吧！
人人都希望自己能健康长寿，下面教你一个长寿的养生法，有4个方面：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。吐纳肺腑 吐纳即呼吸。呼吸频率的快慢是一个影响寿命的因素，在一定范围内，呼吸频率越慢，寿命越长。有人曾提出，呼吸节奏减慢，可以调节新陈代谢、减轻心脏负荷、平衡能量消耗，更能调节全身气机，有助于身心健康。 《黄帝内经》中有一个观点，那就是根据“五十营”的
每天喝普洱茶真的可以减肥吗？
最近几年，喝茶减肥的说法颇流行，其中喝普洱茶减肥就是常见的一种。喝普洱茶真的可以减肥吗？普洱茶里到底都有什么普洱茶前加工是属于不发酵茶类，经渥堆后发酵而制成，属于后发酵茶，是黑茶类。普洱茶含有丰富的黄酮类抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素c等，也含有较多的咖啡因。茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素c能促进胆固醇的排泄，茶里还含有咖啡因。那，咖啡因可以使人兴奋，兴奋
不再隐瞒：5个坑人的“养生忠告”，比废话还害人！你还信吗？
在以前，我们以为只有中老年人才会讲究养生，但是随着人们生活水平的提高以及健康知识的普及，有越来越多的年轻人也开始注重养生。抱着枸杞红枣保温杯已不再是“中老年人”的专利，全民养生时代已经是一种大势所趋。不过，你的养生方法真的正确吗？这5个养生误区，把不少人“坑”了有些看似正确的养生方法其实却是典型的养生误区，来看看你中了
2023-05
肺脏养生——重在调肺气，养肺阴
肺脏养生中医认为，人体由五脏、六腑、形体、官窍等构成。各脏腑组织器官在结构上彼此衔接、沟通，以五脏为中心，通过经络系统“内属于腑脏，外络于肢节”的联络作用，构成了有机整体。五脏是肝、心、脾、肺、肾的合称。在经络学说中，心包络也作为脏，故又称为六脏。五脏化生和贮藏精气，并能藏神，职能有所司，彼此协调，共同维持生命进程。六腑是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦的总称
中国银行济宁分行举办夏季养生讲座
5月27日，中国银行济宁分行开展夏季养生讲座，采取“现场 腾讯视频”的形式向员工授课，进一步做好员工关心关爱工作，不断增强员工的获得感、幸福感。本次讲座邀请山东省中医药专家为员工讲授人体脉络疗法与夏季中医养生知识，讲座从夏季时令特点、夏季气象因素与人体健康、夏季养生原则、夏季中医养生方法、夏季穴位养生五个方面进行了详细的讲解，并给员工提出夏季中医养生保健的建
健康小站节气话养生丨睡好子午觉，夏季养心很重要
这几日，杭州已热如同盛夏：据相关数据显示，昨天（5月28日）主城区最高气温37℃，破了历史纪录，今天中午11点，杭州实时温度就已达到34.5℃。这个季节养生该注意什么？钱报健康小站、杭州市上城区紫阳街道社区卫生服务中心刘相志医生介绍，立夏之后的养生，重在养心，中医认为，夏季的暑热之邪最容易入心，最容易伤气，而夏季是心气最活跃的时候，二者相加容易出现心火过旺的情况，此时睡好子午觉很有必要。
